ბოლო სტატიები

10 გასაოცარი და მნიშვნელოვანი ფაქტი მარტოსულობაზე

10 გასაოცარი და მნიშვნელოვანი ფაქტი მარტოსულობაზე

ხანგრძლივი კვლევების შედეგად დადგინდა, რომ ადამიანების დაახლოებით 40% ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე მარტოსულობის მწვავე ტკივილს განიცდის. მიუხედავად იმისა, რომ მარტოსულობა საკმაოდ გავრცელებულია, ძალიან ცოტამ თუ იცის სრულად, თუ რამდენად დრამატული შედეგების მოტანა შეუძლია მას ჩვენთვის. ქვემოთ ჩამოთვლილია 10 გასაოცარი ფაქტი მარტოსულობის შესახებ, რომელიც აუცილებლად შეცვლის თქვენს წარმოდგენას ამ დამანგრეველი ფსიქოლოგიური მდგომარეობის შესახებ: მარტოსულობა არ არის დამოკიდებული […]

Read More

რატომ ვჩუქნით და ვიღებთ საშინელ საჩუქრებს? (სანანებელი საჩუქრების არჩევის 5 მთავარი მიზეზი)

რატომ ვჩუქნით და ვიღებთ საშინელ საჩუქრებს? (სანანებელი საჩუქრების არჩევის 5 მთავარი მიზეზი)

ყველა ჩვენგანს გამოუცდია ის მომენტი, როცა შეუსაბამო ან ცუდი საჩუქრის მიღების დროს უხერხული წამიერი სიჩუმე ჩამოვარდნილა, რომელსაც ხელოვნური ღიმილი და “მადლობა” მოყოლია (რამდენ თქვენგანს მიუღია ბავშვობაში ვაზა ან ყავის ჭიქების სერვიზი საჩუქრად დაბადების დღეზე?). რამდენჯერ აღმოჩენილხართ სიტუაციაში, როცა მთელი მონდომებით შერჩეული საჩუქარი არც ისე სასურველი და შესაბამისი აღმოჩენილა? თუმცა, რადგან ამაზე ხმამაღლა არავინ საუბრობს, ალბათ […]

Read More

როგორ ჩავიცვათ საქმიანი შეხვედრისთვის

როგორ ჩავიცვათ საქმიანი შეხვედრისთვის

რამდენად ხშირად გინახავთ საქმიანი შეხვედრებისთვის შეუფერებლად გამოწყობილი ადამიანები? ალბათ არც ისე იშვიათად… ბევრი ადამიანი არ იცავს საჭირო “დრეს-კოდს” სხვადასხვა მოსაზრების გამო — ზოგისთვის სულერთია რას ჩაიცმევს, ზოგიც მოსაწყენად მიიჩნევს საცმიან ჩაცმულობას. თუმცა, გასათვალისწინებელია, რომ მეორედ არ მოგეცემათ პირველი შთაბეჭდილების მოხდენის საშუალება. მოგვწონს ეს თუ არა, პირველი შთაბეჭდილების შექმნაში (რაც პირველი 4 წამის განმავლობაში ხდება), საკმაოდ […]

Read More

“შეძენილი უსუსურობა” ინდივიდებსა და ორგანიზაციებში (რატომ ვივიწყებთ არჩევანის გაკეთების უნარს?)

“შეძენილი უსუსურობა” ინდივიდებსა და ორგანიზაციებში (რატომ ვივიწყებთ არჩევანის გაკეთების უნარს?)

“არჩევანის გაკეთების უნარს ვერც წაგართმევენ და ვერც გაასხვისებთ, მისი მხოლოდ დავიწყება შეიძლება” — ამ ფრაზას აუცილებლად იტყოდა ვიქტორ ფრანკლი (ავსტრიელი ნევროლოგი და ფსიქიატრი, ლოგოთერაპიის დამაარსებელი), მაგრამ ამჯერად ეს სიტყვები New York Times-ის ბესტსელერის Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less  ავტორს, გრეგ მაქეონს ეკუთვნის. როგორ ხდება, რომ გვავიწყდება არჩევანის გაკეთების უნარი? ამ კითხვაზე პასუხის გაცემაში მნიშვნელოვანი წვლილი […]

Read More

10 ულამაზესი ადგილი, რომელიც უნდა მოინახულოთ საშობაოდ

10 ულამაზესი ადგილი, რომელიც უნდა მოინახულოთ საშობაოდ

საშობაოდ მოგზაურობას თუ გეგმავთ, და გსურთ განსაკუთრებულად შეიგრძნოთ შობის სილამაზე, ამ სტატიაში ჩამოთვლილი ადგილებიდან ერთ-ერთს აუცილებლად უნდა ეწვიოთ. ვენა, ავსტრია შობისთვის ვენა განსაკუთრებულად ემზადება ყოველწლიურად. ქუჩები მორთულია ნათურების ულამაზესი გირლიანდებით, ხოლო მაღაზიები ნაძვის ტოტებით და აბრეშუმის ბაფთებით. უზარმაზარ განათებულ ჭაღებს წმინდა სტეფენის კათედრალამდე მივყავართ. 26 ნოემბრიდან 31 დეკემბრის ჩათვლით ყოველდღიურად ტარდება კონცერტები შონბრუნის სასახლეში. წინასაშობაოდ […]

Read More

წუწუნის ნაცვლად, დაიმახსოვრე ეს 10 რჩევა და გახდი მოტივირებული

წუწუნის ნაცვლად, დაიმახსოვრე ეს 10 რჩევა და გახდი მოტივირებული

სამწუხაროდ, ადამიანები ხშირ შემთხვევაში სწორად ვერ აფასებენ თავიანთ შესაძლებლობებს, რესურსებს,  რაც იწვევს მათ უმოქმედობას, რასაც ყოველთვის ტიპიური გამართლებები სდევს თან: “ვერ შევძლებ”, “ვერ გავაკეთებ”, “არ ვიცი”, “ვერ ვისწავლი”, “რომ შემეძლოს”, “რომ მქონოდა”, ” რომ ვყოფილიყავი” და ა.შ. უმეტესწილად, ადამიანების წარუმატებლობის მიზეზი, ადამიანის ქმედითუნარიანობის არ გამოყენებითაა გამოწვეული. მსგავსი ტიპის ადამიანები, რომლებიც ვერ იმკვიდრებენ თავს სასურველ გარემოში, […]

Read More

11 ხერხი, რომელსაც სტივ ჯობსი, ჯეფ ბეზოსი და სხვა წარმატებული ლიდერები იყენებდნენ ეფექტური შეხვედრების ჩასატარებლად

11 ხერხი, რომელსაც სტივ ჯობსი, ჯეფ ბეზოსი და სხვა წარმატებული ლიდერები იყენებდნენ ეფექტური შეხვედრების ჩასატარებლად

11 მილიონამდე სამუშაო შეხვედრა ტარდება ამერიკაში ყოველ დღე, მათი წარუმატებელი ნაწილის ზარალი კი — 37 მილიარდ დოლარს აღწევს წლიურად კომპანიებისთვის. წარუმატებლობის ძირითადი მიზეზები დაუდევრად შედგენილი განრიგი, გაურკვეველი შიდა განაწესი და სხვა სტრუქტურული შეცდომებია. Business Insider-მა შეისწავლა მსოფლიოს ყველაზე გავლენიანი გენერალური მენეჯერები, დაწყებული ალფრედ სლოუნიდან, Apple-ის პრინც სტივ ჯობსით და Facebook-ის დედოფალ შერილ სანდბერგით დამთავრებული, როგორ ატარებდნენ შეხვედრებს […]

Read More

5 ნაბიჯი პროდუქტიულობისკენ (როგორ გავაკეთოთ მეტი საქმე ნაკლებ დროში?)

5 ნაბიჯი პროდუქტიულობისკენ (როგორ გავაკეთოთ მეტი საქმე ნაკლებ დროში?)

გარემოში, სადაც ჩვენ უფრო და უფრო დაკავებულები ვხდებით, სიტყვებმა როგორებიცაა: პროდუქტიულობა, დროის მენეჯმენტი, პრიორიტეტების დასახვა, რამდენიმე საქმის ერთად კეთება, მომაბეზრებელი სტატუსი შეიძინეს და ამით ვეღარავის გავაკვირვებთ.

Read More

მსოფლიოს 10 საუკეთესო ქალაქი სტუდენტებისთვის

მსოფლიოს 10 საუკეთესო ქალაქი სტუდენტებისთვის

თუ საზღვარგარეთ გსურთ სწავლის გაგრძელება და ჯერ კიდევ არ მიგიღიათ საბოლოო გადაწყვეტილება, კარგი იქნება თუ გაეცნობით და გაითვალისწინებთ QS-ის (Top Universities) რეიტინგებს. საუკეთესო უნივერსიტეტების რაოდენობით და ამასთან ერთად ცხოვრების შედარებით დაბალი ხარჯით პარიზი მსოფლიოს ყველაზე სასურველ ქალაქად დასახელდა სტუდენტებისთვის. ქალაქების რეიტინგის შედგენისას 5 მთავარი კრიეტიუმით იხელმძღვანელეს — უნივერსიტეტის რეიტინგი, სტუდენტები მთელი მსოფლიოდან, სასურველობა/ცხოვრების ხარისხი, დამსაქმებლების აქტივობა, და […]

Read More

წარმოუდგენლად გიჟური კარიერული რჩევები

წარმოუდგენლად გიჟური კარიერული რჩევები

ერთდროულად დამაინტრიგებელი და მამოტივირებელია, ის თუ როგორ იწყებდნენ, დღეს უკვე წარმატებული ადამიანები. დამაინტრიგებელი იმიტომ რომ ჩვენ რეალურად არ ვიცით აღმასრულებელი დირექტორი, როგორ ხდება აღმასრულებელი დირექტორი. მამოტივირებელი იმიტომ რომ ჩვენ ვხვდებით რომ ძლევამოსილი ადამიანები, ისევე როგორც თითოეული ჩვენთაგანი საიდანღაც იწყებდნენ. სკოლაში სწავლის პერიოდში, მუდმივად გვისვამენ შემაწუხებელ შეკითხვას — თუ რა გვინდა რომ გამოვიდეთ, როცა გავიზრდებით. უმეტესობა ჩვენგანს, […]

Read More

როგორ ვიმოგზაუროთ იაფად (ფრენების დაჯავშნის 10 ხერხი)

როგორ ვიმოგზაუროთ იაფად (ფრენების დაჯავშნის 10 ხერხი)

  1. გამოიწერეთ სიახლეები Email-ზე ფასები იცვლება… ძალიან ხშირად. რამდენად? ხანდახან დღეში 3-ჯერაც კი. გამოიწერეთ თქვენი ფავორიტი ავიახაზების სიახლეები, რათა წინასწარ შეიტყოთ ფასდაკლებების შესახებ. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ შესაძლებელია სიახლეების გამოწერა კონკრეტულ რეისზე და იმის გაკონტროლება, თუ რამდენად ხშირად იცვლება ფასები, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ მიიღეთ საუკეთესო შემოთავაზება. 2. განსაზღვრეთ ბილეთის ყიდვის საუკეთესო დრო ფრენამდე 6-8 […]

Read More

უორენ ბაფეტის 7 რჩევა წარმატებული ლიდერობისთვის

უორენ ბაფეტის 7 რჩევა წარმატებული ლიდერობისთვის

მეოცე საუკუნის საუკეთესო ინვესტორს ნამდვილად აქვს ის გამოცდილება, რომლის გაზიარებითაც  შეუძლია უკეთეს ლიდერად გაქციოთ. ცნობილი მეცენატი, ბიზნეს მაგნატი და უბრალოდ „ზვიგენი“ ინვესტორი – უორენ ბაფეტი -ადამიანი, რომელმაც დააფუძნა კომპანია Berkshire Hathaway და თითქმის მუდმივად პლანეტის უმდიდრესი ადამიანების სიის სათავეშია;  80 წლის ასაკშიც კი არ კარგავს მოხერხებულობისა და გამჭრიახობას, რაც ასე აუცილებელია ბიზნესში; მიუხედავად იმისა, რომ […]

Read More

10 ყველაზე მოთხოვნადი უნარი 2020 წლისთვის

10 ყველაზე მოთხოვნადი უნარი 2020 წლისთვის

  იცვლება მსოფლიო, და შესაბამისად იცვლება შრომის ბაზარიც. ადამიანების სიცოცხლის ხანგრძლივობა გაიზარდა, ახალი ტექნოლოგიები გაჩნდა, და არასდროს ვყოფილვართ ასე გლობალურად დაკავშირებული ერთმანეთთან. ეს იმას ნიშნავს, რომ შრომითი უნარები, რასაც დღეს ვიყენებთ სამსახურში, შესაძლოა საჭირო აღარ იყოს ახლო მომავალში. იმისთვის, რომ მომავალს მომზადებული და კონკურენტუნარიანი შეხვდეთ, აუცილებლად უნდა გაეცნოთ ქვემოთ მოცემულ ინფოგრაფიკას, და მეტი დრო დაუთმოთ თვითგანვითარებას […]

Read More

18 რამ, რაც წარმატებულ ადამიანებს ახასიათებთ

18 რამ, რაც წარმატებულ ადამიანებს ახასიათებთ

წარმატებული ადამიანები სხვებისგან გარდა მიღწეული წარმატებებისა, იმ ჩვევებითა და აზროვნებითაც განსხვავდებიან, რამაც მათი წარმატებულობა განაპირობა. ისინი მორალურად ძლიერები არიან, ჯანსაღი ქცევები აქვთ, აკონტროლობენ საკუთარ ემოციებს, ფიქრებს და ქცევას. სტატიაში მოცემულია, 18 რამ, რაც წარმატებულ ადამიანებს ახასიათებთ:

Read More

რა უფრო მნიშვნელოვანია: თქვენი გამოცდილება თუ პოტენციალი?

რა უფრო მნიშვნელოვანია: თქვენი გამოცდილება თუ პოტენციალი?

დავუშვათ, თქვენ გსურთ დაარწმუნოთ ახალი კლიენტი, რომ თქვენი კომპანია ყველაზე მეტად იმსახურებს სარფიან და მიმზიდველ კონტრაქტს.  ან წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გსურთ საკუთარი თავი წამოაჩინოთ ყველაზე მისაღებ კანდიდატად ახალი სამსახურებრივი პოზიციისათვის. როგორ ფიქრობთ — უფრო წარმატებული იქნებით თუ შეიტანთ მცირე ცვლილებებს თქვენს მიდგომებში, რათა ხაზი გაუსვათ თქვენს წარსულის გამოცდილებებს და წარმატებებს? თუ  ამის ნაცვლად, აჯობებს კონცენტრირება მოახდინოთ […]

Read More

რა არის საჭირო ბედნიერი ცხოვრებისთვის? (ჰარვარდის 75 წლიანი კვლევის შედეგები)

რა არის საჭირო ბედნიერი ცხოვრებისთვის? (ჰარვარდის 75 წლიანი კვლევის შედეგები)

არსებობს კარგი ცხოვრების ზუსტი ფორმულა?— სიყვარულის, კარიერის და ფსიქოლოგიური ადაპტაციის კარგად დაბალანსებული ნარევი… ჰარვარდის მკვლევარები 75 წელი ეძებდნენ ამ კითხვაზე პასუხს და 1930-იანი წლებიდან მოყოლებული 268 მამაკაცის ცხოვრება შეისწავლეს უნივერსიტეტში ჩაბარებიდან ღრმა სიბერემდე (სწავლის, ომის, ქორწინების და განქორწინების, მამობის და ბაბუობის პერიოდების ჩათვლით). პროექტის ფარგლებში ფართო სპექტრის ფსიქოლოგიური, ანთროპოლოგიური და ფიზიკური მახასიათებლები გამოიკვლიეს — პიროვნების […]

Read More

როგორ მოახდინოთ იმ ადამიანის მოტივირება, რომელიც არ მოგწონთ

როგორ მოახდინოთ იმ ადამიანის მოტივირება, რომელიც არ მოგწონთ

შანსი იმისა, რომ მოგწონდეს ყველა ადამიანი ვისთან ერთადაც მუშაობ, ძალიან დაბალია. შესაძლოა, თქვენ ფიქრობთ, რომ გუნდის 1-2 წევრის მიმართ თქვენი ნეგატიური განწყობა ბევრს არაფერს ნიშნავს (ბოლოს და ბოლოს იყო მენეჯერი, ხომ არ ნიშნავს რომ ყველას ემეგობრო), მაგრამ ეს ყველაფერი შესაძლოა ხელის შემშლელი აღმოჩნდეს თქვენი საქმისთვის. თანამშრომლობის აქტიურობასა და ჩართულობაში უპირველესი როლი მენეჯერს აკისრია, ამიტომ თქვენი […]

Read More

10 მეთოდი ემოციური მანიპულაციის თავიდან ასაცილებლად

10 მეთოდი ემოციური მანიპულაციის თავიდან ასაცილებლად

1. მანიპულატორი ამბობს  და შემდეგ უარყოფს მსგავსი ქმედება მანიპულატორისთვის ძალიან სახასიათო და მოსახერხებელია. მას შეუძლია მარტივად უარყოს თავისი ნათქვამი, განსაკუთრებით მაშინ, როცა  დასამოწმებლად  მტკიცებულება არ არსებობს. მანიპულაციის ამ ფორმასთან გასამკლავებლად საჭიროა ინფორმაციის სწორად მართვა. იყავით  დეტალებზე ორიენტირებული. ხელთ მოიმარჯვეთ წიგნაკი ან სანიშნი, სადაც ჩაიწერთ ყველა მნიშვნელოვან ფრაზას ან დავალებას, თუმცა უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენს მიერ გამოჩენილი […]

Read More

11 საუკეთესო რესურსი პროგრამირების შესასწავლად (დამწყებთათვის და არა მხოლოდ მათთვის)

11 საუკეთესო რესურსი პროგრამირების შესასწავლად (დამწყებთათვის და არა მხოლოდ მათთვის)

დამწყები მეწარმეებისთვის პროგრამირების არცოდნა დამატებით ბარიერებს ქმნის ისეთი მარტივი საქმეების გასაკეთებლად, როგორიცაა გრაფიკული დიზაინი, ვებ-გვერდზე ცვლილებების შეტანა, პროდუქტის განვითარება და ა.შ. ამ დროს გიწევთ სხვისი დაქირავება, რაც საგრძნობლად ზრდის სტარტაპის ხარჯებს. ასევე მოუხერხებელია ინვესტორებთან, პოტენციურ პარტნიორებთან და თანამშრომლებთან დეტალების განხილვა მაშინ, როცა კარგად თავადაც ვერ ერკვევით. დღეს სირთულეს აღარ წარმოადგენს ცოდნის შეძენა — უამრავი სასარგებლო უფასო […]

Read More

დააღწიეთ თავი კომფორტის ზონას: გზამკვლევი მათთვის, ვისაც სურს იცხოვროს საინტერესოდ

დააღწიეთ თავი კომფორტის ზონას: გზამკვლევი მათთვის, ვისაც სურს იცხოვროს საინტერესოდ

უდავოდ არავის სიამოვნებს კომფორტის ზონის დატოვების პროცესი, მაგრამ ზუსტად აქედან იწყება სასწაულები. აღმოჩნდებით რა განსხვავებულ სიტუაციაში, მიხვდებით რომ იზრდებით, სწავლობთ, ვითარდებით და აფართოებთ თქვენს თვალსაწიერს, ხედავთ იმაზე მეტს ვიდრე ეს შესაძლებელი იყო მანამდე. მაგრამ თან შიში გიპყრობთ… უამრავი ადამიანისათვის ახალი, „არაკომფორტული“ სამყაროს აღმოჩენა, შეიძლება იყოს მაგალითად ახალ ლექციებზე დასწრება, დისკუსიებში მონაწილეობა, უცხო ადამიანებთან კომუნიკაცია, საჯარო […]

Read More

რა არის წარმატება? (ზიგ ზიგლერის წიგნიდან “Born to Win!”)

რა არის წარმატება? (ზიგ ზიგლერის წიგნიდან “Born to Win!”)

გთავაზობთ ნაწყვეტს წარმატების გურუს, ზიგ ზიგლერის ბოლო წიგნიდან Born to Win! Find Your Success Code, სადაც ის გვიზიარებს თავისი კრიტერიუმების მოკლე ჩამონათვალს წარმატების და წარუმატებლობის შესაფასებლად: რა არის წარმატება: 1. წარმატებაა  – ყოველდღე სახლში წასვლისას ოფისის კარს რომ მიიხურავ და იცი, რომ დღეს ძალიან კარგად იმუშავე. 2. წარმატებაა – გქონდეს სახლი და გყავდეს ადამიანები, რომლებსაც უყვარხარ. […]

Read More