Author Archive: ნანა ბალანჩივაძე

rss feed

კაიზენი – გეგმა მიზნის მისაღწევად

კაიზენი – გეგმა მიზნის მისაღწევად

რა განასხვავებს მიზანს ოცნებისაგან? პირველ რიგში — გეგმა. თუ თქვენ გაქვთ გეგმა მიზნის მისაღწევად, მზად ხართ იმოქმედოთ მის მისაღწევად. იაროთ მისკენ. იმისათვის, რომ ეფექტურად და გონივრულად იმოქმედოთ, მიმართეთ კაიზენის ფილოსოფიას. „კაიზენი“ იაპონურად „გაუმჯობესებას, ცვლილებას უკეთესისკენ“ ნიშნავს. ეს ტექნიკა იაპონიაში მეორე მსოფლიო ომის შემდეგ გაჩნდა და ეფუძნება ადგილობრივ ტრადიციებს და ამერიკულ „თვითმმართველობის ტექნიკებს“. კაიზენის აქტიური გამოყენებით მოხდა […]

Read More

13 რამ, რაც არ ახასიათებთ შინაგანად ძლიერ ადამიანებს

13 რამ, რაც არ ახასიათებთ შინაგანად ძლიერ ადამიანებს

ამერიკელმა ფსიქოთერაპევტმა ემი მორინმა განსაზღვრა 13 წესი, რომელსაც გაუცნობიერებლად იცავენ ძლიერი და წარმატებული ადამიანები. გარდა მტკიცე ხასიათისა, შეუპოვრობისა და გონივრული ოპტიმიზმისა, მათ კიდევ ბევრი საერთო აქვთ: 1. არ ხარჯავენ დროს საკუთარი თავის სიბრალულზე. თქვენ ვერასოდეს გახდებით იმის მომსწრე, თუ როგორ განიცდის სულით ძლიერი ადამიანი თავის სავალალო მდგომარეობა. ის არ ადანაშაულებს გარემო ფაქტორებს და ან წუწუნებს, რომ […]

Read More

10 ხერხი ზედმეტი სირთულეების თავიდან ასარიდებლად

10 ხერხი ზედმეტი სირთულეების თავიდან ასარიდებლად

1. არ მიაქციოთ ყურადღება საკუთარ გრძნობებს ის, რასაც თქვენ გრძნობთ და ფიქრობთ დღეს, დროებითია, და მალე გაივლის. თუმცა, თუ უარყოფითი აზრების ნიაღვარს ვერაფერს უხერხებთ, ამის გამო არ ღირს საკუთარი თავის დადანაშაულება. თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი უარყოფითი ან დადებითი ემოციების გამოწვევაზე საკუთარ თავში — თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარი ქმედებების გაკონტროლება. 2. განთავისუფლდით ზედმეტი მღელვარებისგან. ეს უფრო ამძიმებს მდგომარეობას რაც […]

Read More

10 გზა ჭკვიანი ადამიანების ამოსაცნობად

10 გზა ჭკვიანი ადამიანების ამოსაცნობად

არსებობს ნიშნები, რომელთა მიხედვით შესაძლებელია განსაზღვროთ, თქვენს წინაშე ჭკვიანი ადამიანია, თუ პერსონა კომპლექსების თაიგულით, რომელიც ნარცისულად გიჟდება საკუთარ თავზე. თვლით თუ არა საკუთარ თავს სხვებზე ჭკვიანად? რა თქმა უნდა, ყველას გვინდა ვიყოთ უფრო ჭკვიანები, ამიტომ ვცდილობთ გავარკვიოთ ვინ არის ნამდვილად ჭკვიანი, რომლისგანაცშეგვიძლია ბევრი რამ ვისწავლოთ. ამ ნიშან-თვისებების ცოდნა დაგეხმარებათ, რომ გაარჩიოთ ვინ არის ჭკვიანი და […]

Read More